Kundalini joga i medytacja

Joga, goryle i masaże
  • Uganda
  • 10 dni
  • min. 12 osób

Terminy i ceny

27 czerwca-06 lipca 2025
2590 USD

Program

Joga, goryle i masaże

Będzie to niesamowita okazja do obcowania z naturą, jak i praktyki jogi czy skorzystania z masażu. W czasie tej niezwykłej wyprawy odwiedzicie:

  • Park Narodowy Kibale,
  • Park Narodowy Queen Elisabeth i sektor Ishasha,
  • Nieprzenikniony Las Bwindi.
  • Dzień 1

    Uganda: „Joga, goryle i masaże”

    wyprawa 10-dniowa

    Przylot do Entebbe.

  • Dzień 2

    Spotkanie z lokalną społecznością, parzenie kawy

    Przed śniadaniem wczesnym rankiem praktyka jogi kundalini.

    Po śniadaniu wyjeżdżamy do Parku Narodowego Kibale, który jest domem wielu gatunków fauny i flory, m.in. szympansów i obejmuje swym zasięgiem wiecznie zielone lasy tropikalne.

    Po zakwaterowaniu się w lodgy i po lunchu, popołudnie spędzimy w wiosce lokalnej społeczności. Jest to niezwykłe doświadczenie, aby zobaczyć jak żyją ludzie, w jakich domach i czym się zajmują.

    Zobaczymy jak wygląda tradycyjne parzenie kawy, rękodzieło kobiet, które wyplatają koszyki, a także w jaki sposób produkuje się lokalny alkohol z bananów, czyli piwo bananowe, wino bananowe i bananowy gin.

    Wieczorem kolacja i nocleg.

    Po kolacji śpiewanie mantr i pranayama.

  • Dzień 3

    Trekking do szympansów i jeziora kraterowe

    Rankiem, po wczesnym śniadaniu udajemy się do Parku Narodowego Kibale na fakultatywny trekking do szympansów (dodatkowo płatny 250 $).

    Kibale to jeden z najciekawszych parków narodowych Ugandy, gdzie żyją setki gatunków dzikich zwierząt, ptaków, owadów, a także gdzie występuje mnóstwo gatunków endemicznych. Trekking pod okiem przewodników z całą pewnością przyniesie ogromną satysfakcję.

    Po trekkingu zjemy lunch i pojedziemy w kierunku Parku Narodowego Królowej Elżbiety. Po drodze będziemy podziwiać niesamowite jeziora kraterowe, które powstały w Ugandzie 10 tyś lat temu w czasie aktywności wulkanicznej. Miejsce jest doprawdy idylliczne, położone pośród zielonych wzgórz, plantacji bananów i pól herbacianych.

    Dojazd do lodgy, gdzie spędzimy 4 noce.

  • Dzień 4

    joga, Park Narodowy Królowej Elżbiety

    Rano po śniadaniu kundalini jogi, pranayama.  Później przed lunchem czas na relaks i kąpiele w basenie.

    Po lunchu wyjeżdżamy na safari, będziemy mieli okazję zobaczyć słonie, bawoły, kilka gatunków antylop, a także lwy i leopardy.

    Powrót na kolację i nocleg.

    Po kolacji śpiewanie mantr i śavasana.

  • Dzień 5

    joga, kanał Kazinga

    Rano po śniadaniu zajęcia z kundalini jogi. Później przed lunchem czas na relaks i kąpiele w basenie.

    Po lunchu wyruszymy na ekscytujące wodne safari po Kanale Kazinga. Zobaczymy stada hipopotamów, słonie i bawoły, które przychodzą na brzeg, a może nawet całe rodziny słoni kąpiących się w wodzie. Z całą pewnością będzie to ekscytujące doświadczenie.

    Wieczorem kolacja i nocleg.

    Po kolacji śpiewanie mantr, pranayama.

  • Dzień 6

    joga, sektor Ishasha

    Rano po śniadaniu czas na Praktykę kundalini jogi i relaks na basenie.

    Po lunchu pojedziemy w kierunku najpiękniejszego jeziora Afryki – jeziora Bunyonyi.

    Wieczorem kolacja i nocleg.

    Po kolacji śpiewanie mantr i pranayama.

  • Dzień 7

    joga

    Rano po śniadaniu zajęcia z kundalini jogi, a następnie rejs po jeziorze pomiędzy wysepkami, które się na nim znajdują.

    Po lunchu wyjeżdżamy w kierunku Parku Narodowego Bwindi, gdzie następnego dnia czeka nas trekking do goryli górskich. Goryl górski jest największą małpą człekokształtna, który jest gatunkiem zagrożonym i wolno żyje na terenie Konga w Parku Narodowym Wirunga, w Rwandzie w Parku Narodowym Wulkanów i w Ugandzie w Nieprzeniknionym Lesie Bwindi.

    Wieczorem kolacja i nocleg.

  • Dzień 8

    Trekking do goryli górkach

    Tego dnia czeka nas jeden z najbardziej ekscytujących momentów – trekking do goryli górskich.

    Po śniadaniu jedziemy do punktu informacyjnego Parku Narodowego Bwindi, gdzie otrzymamy informację o zasadach obowiązujacych podczas fakultatywnego trekkingu oraz w podczas spotkania z gorylami (dodatkowo płatny 800$).

    Następnie w małych 8-osobowych grupach razem ze strażnikami parku rozpoczniemy trekking, który zabierze ok. 3-6 godzin. Będzie to z całą pewnością jedno z najbardziej ekscytujących doświadczeń w życiu.

    Będziemy przedzierać się przez las deszczowy, być może będziemy musieli zejść nisko do doliny, gdzie będzie przebywać rodzina goryli. Spędzimy z nimi całą godzinę obserwując jak zachowują się w swoim naturalnym środowisku.

    Po trekkingu zjemy lunch i w zależności od możliwości czasowych odwiedzimy sierociniec – szkołę w Ruhija, w której mieszkają i uczą się dzieci w wieku 3-15 lat.

    Wieczorem powrót na kolację i nocleg.

    Po kolacji wieczór integracyjny.

  • Dzień 9

    Równik i wycieczka po Kampali

    Po śniadaniu przejazd w kierunku Kampali. Po drodze zatrzymamy się przy Równiku, zrobimy ciekawe doświadczenia z wodą, a następnie otrzymamy pamiątkowe certyfikaty.

    Czas na zakupy ostatnich pamiątek.

    W Kampali czeka nas krótki tour po mieście, a wieczorem przejazd w kierunku lotniska.

  • Dzień 10

    Joga, goryle i masaże

    Przylot do kraju

Wyjątkowe doświadczenia

trekking do szympansów

w cenie

Trekking do szympansów w Narodowym Parku Kibale to niesamowite doświadczenie, które odbywa się pod okiem doświadczonych przewodników. Zazwyczaj jest to bardzo ekscytujące, ponieważ szympansy potrafią przemieszczać się szybciej, wydając niesamowite dźwięki. Każde spotkanie z szympansami jest inne. Możliwe, że będzie trzeba podbiec, ale też zdarza się zobaczyć spokojne, odpoczywające zwierzęta. Mogą być wysoko na drzewie lub przejść zaraz obok Ciebie.

YouTube video

trekking do goryli

w cenie

Trekking do goryli to często najważniejszy powód dla którego wybieramy Ugandę. Trekking jest prawdziwym wyzwaniem. W małych, maksymalnie 8-osobowych grupach razem z przewodnikiem i strażnikami będziemy się przedzierać przez prawdziwą dżunglę, a być może nawet przejść po kłodzie przez rzekę! Czasem dojście do goryli zajmuje godzinę, czasami nawet trzy (a potem trzeba przecież jeszcze wrócić). Będzie to jednak z pewnością jedno z najbardziej ekscytujących doświadczeń w życiu. Spędzimy z gorylami całą godzinę, obserwując jak zachowują się w swoim naturalnym środowisku. Trekking do goryli to koszt 700 dolarów.

YouTube video

Joga

w cenie

Podczas tej wyprawy skupiamy się na praktyce hatha jogi i zajęciach z kundalini jogi

YouTube video

Niesamowite miejsca noclegowe

Zawsze staramy się znaleźć noclegi w wyjątkowej lokalizacji oraz o wysokim standardzie.
W Ugandzie będziemy nocować w lodgach, które znajdują się blisko natury.

  • lodge 2-osobowe
  • 1-osobowe (za dodatkową opłatą)

Mapa

Dodatkowe informacje

Z kim pojadę?

Beata Kaczmarska

Pilotka i założycielka biura Amazonka Travel

Wyprawa dla wszystkich, którzy chcą się wyciszyć wsród niezwykłej przyrody jednego z najpiękniejszych afrykańskich krajów – Ugandy. Bę∂zie czas na praktykę jogi kundalini, na pracę z oddechem, na medytację. Lodge położone pośród parków narodowych pozwolą nam odzyskać spokój.

Zajęcia prowadzić będzie certyfikowany nauczyciel kundalini jogi – Beata Kaczmarska.

Podróżuję po świecie od wielu lat. Mogę szczerze powiedzieć, że jest to moje spełnienie marzeń.

Miłość do Afryki rozpoczęła się, gdy miałam zaledwie 10 lat i obejrzałam film „Goryle we mgle”. Poczułam w sercu, że kiedyś pojadę do kraju, gdzie będę mogła obserwować goryle górskie i choć przez moment poczuję to, co czuła Dian Fossey, podczas swojej wieloletniej pracy w Rwandzie. Dziś wiem, że moje serce jest w Afryce. Afrykę pokochałam już dawno i teraz zarażam tą miłością innych. Każdego z Was chciałabym przekonać, że Afryka to najpiękniejszy, najbardziej pierwotny, tajemniczy ląd na ziemi.

Co otrzymam w cenie?

Cena obejmuje
2590 USD
  • Wejścia do parków narodowych, wizyty u społeczności lokalnych
  • Noclegi w pięknych lodgach (pierwszy nocleg po przylocie w Entebbe w hotelu)
  • Transport w Ugandzie – np. Toyota Land Cruiser
  • Opieka przewodnika lokalnego, opieka polskiego pilota
  • 3 posiłki dziennie, woda butelkowana każdego dnia
  • Ubezpieczenie NNW i KL
  • Jeden masaż ciała w trakcie pobytu w Elephant Hab Lodge do wyboru
  • Zajęcia jogi i zajęcia medytacyjne
Cena nie obejmuje
  • Przelotów:
    • opcja lotu z Warszawy: ok. 5 500 PLN
    • opcja lotu z Berlina: ok. 3 200 PLN
  • Wizy do Ugandy: 50 USD
  • Napiwków: 80 USD
  • Doświadczeń:
    • trekking do szympansów 800 USD – płatne dodatkowo
    • trekking do goryli górskich 250 USD – płatne dodatkowo

Wizy i szczepienia

Wizy

Do Ugandy wymagana jest e-wiza, którą można wyrobić na stronie: https://visas.immigration.go.ug/

Koszt wizy: 50 USD (zajmiemy się wyrobieniem wizy za Ciebie)

Więcej o wizach
Szczepienia

Obowiązkowe szczepienia:

  • szczepienie przeciw żółtej gorączce
  • szczepienie Covid 19 (Green pass) lub test PCR (ważny 72 godz przed przylotem do Ugandy)

Chociaż sytuacja epidemiczna na świecie się stabilizuje, wciąż jest dynamiczna i może się zmienić, aktualne ostrzeżenia dot. COVID-19: https://www.gov.pl/web/kenia/uganda-idp

Więcej o szczepieniach

Dowiedz się więcej

Książki
  • „Uganda, jak się masz Muzungu?” Michał Kruszona
  • „Kramoja, ostatni wojownicy” Robert Ziółkowski
  • „Krew Aczoli” Krzysztof Błażyca
  • „Spalić paszport” Bogusław Kalungi Dąbrowski
  • „Oddech słońca” Bogusław Kalungi Dąbrowski
  • „Wirunga – pasja i życie Dian Fossey” Farley Mowat
  • „Jane Goodal – Pani od szympansów” Danuta Tymowska
Filmy
  • „Ostatni król Szkocji”
  • „Królowa Katwe”
  • „Siedem dni”
  • „Atak na Entebbe”