Panchakarma to kompleksowy program oczyszczania i regeneracji organizmu, oparty na tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Słowo „panchakarma” oznacza „pięć działań” i odnosi się do zestawu pięciu głównych terapii mających na celu usunięcie toksyn z ciała oraz przywrócenie naturalnej równowagi.

Typowe zabiegi Panchakarmy obejmują m.in. masaże z użyciem ciepłych olejów, kąpiele parowe, zabiegi oczyszczające układ pokarmowy i oddechowy, a także indywidualnie dobraną dietę oraz ziołowe napary. Cały proces jest zawsze dostosowywany do typu konstytucji danej osoby (vata, pitta, kapha) oraz jej aktualnych potrzeb zdrowotnych.

Efektem Panchakarmy jest nie tylko głębokie oczyszczenie ciała, ale także poprawa samopoczucia, większa odporność na stres oraz lepsza równowaga energetyczna. Regularne stosowanie tych praktyk może wspierać zdrowie układu trawiennego, odpornościowego i nerwowego.